2017-10-20 14:15   

Nawigacja strony

Trening

Polski Trener TV

CV

Dla trenera

Adresy

Newsletter

Możesz zapisać się do newslettera:

FIFA & UEFA



WSPIERAMY


REKLAMA



trening legia koordynacja trener(Piątek 14.07.2017). W piłce nożnej poziom koordynacji ruchowej jest niezmiernie ważny. Wskazuje nam tempo i poziom opanowywania techniki przez piłkarzy. Decyduje o efektywności zdobywania nawyków ruchowych oraz warunkuje ich zakres, co przy grze rozgrywanej w bardzo zmiennych warunkach jest istotne. Dziś prezentujemy ćwiczenie doskonalące te umiejętności. Ćwiczenie o nazwie: Koordynacja i zwinność z elementem techniki: cz.1 prezentujemy w rozwinięciu.

Czytaj całość

(Czwartek 13.07.2017). Dziś w serwisie Polski Trener.pl prezentujemy trzecią i ostatnią  wersję ćwiczenia z serii o nazwie: Trening wytrzymałości z rozegraniem i uderzeniem: cz.3. Również w tym ćwiczeniu kształtujemy wytrzymałość przy użyciu piłek. Dzięki takiej metodzie możemy wyzwolić u piłkarza nie tylko większą motywację, ale i również rozwijać umiejętności techniczne i taktyczne w warunkach zbliżonych do meczowych. Do trzeciej wersji ćwiczenia zapraszamy w rozwinięciu. Czytaj całość

Osyra zdjecie 2(Środa 12.07.2017). Dziś w serwisie Polski Trener.pl prezentujemy nowe ćwiczenie przygotowane przez trenera Wojciecha Osyre, z którym z przyjemnością nawiązaliśmy współpracę. Przypomnijmy Wojciech Osyra – Trener z licencją UEFA PRO, która upoważnia do prowadzenia zespołów Extraklasy i 1-ligi. W przeszłości trener drużyn seniorów Górnika Wesoła, GKS Katowice, Kolejarz Stróże, Górnik 09 Mysłowice, KS Myszków. Trener Wojciech Osyra aktualnie pracuje jako pierwszy trener w klubie Ruch Radzionków. Trener Osyra jako piłkarz występował m.in w GKS Katowice, gdzie wraz z drużyną zdobył V-ce Mistrzostwo Polski oraz brał udział w Europejskich Pucharach UEFA (gra przeciwko Bayer Leverkusen). Do ćwiczenia o nazwie: Gra zadaniowa o dużej intensywności ze ścisłym kryciem: 6×6+4  zapraszamy w rozwinięciu.

Czytaj całość

(Wtorek 11.07.2017). Dzisiejsza publikacja to druga wersja  ćwiczenia z serii o nazwie: Trening wytrzymałości z rozegraniem i uderzeniem: cz.2. Jedną z metod w treningu wytrzymałościowym jest trening przy użyciu piłek. Dzięki takiej metodzie możemy wyzwolić u piłkarza nie tylko większą motywację, ale i również rozwijać umiejętności techniczne i taktyczne w warunkach zbliżonych do meczowych. Do ćwiczenia, które nawiązuje do tematu zapraszamy w rozwinięciu. Czytaj całość

(Poniedziałek 10.07.2017). Wytrzymałość jest m.in środkiem do osiągania piłkarskich celów i ma istotny wpływ na wiele innych elementów sprawności piłkarza. Im wyższa wytrzymałość, tym wyższy poziom prezentowanych umiejętności, dokładność w końcówkach spotkań, szybsza restytucja, lepszy poziom KZM, mniejsza podatność na kontuzje. Dziś prezentujemy kolejne ciekawe ćwiczenie, nawiązujące do tematu, które nosi nazwę: Trening wytrzymałości z rozegraniem i uderzeniem: cz.1. Do ćwiczenia zapraszamy w rozwinięciu. Czytaj całość

(Piątek 07.07.2017). Dziś w serwisie Polski Trener.pl prezentujemy drugą wersję ćwiczenia o nazwie: Wytrzymałość specjalna w formie kompleksowej: cz.2 .W piłce nożnej mamy do czynienia wyłącznie z acykliczną wytrzymałością tlenową i beztlenową, która charakteryzują częste i gwałtowne zmiany tempa, szybkości i kierunku biegu. Im wyższa wytrzymałość, tym wyższy poziom prezentowanych umiejętności (szybkość działania technicznego, dokładność) w końcówkach meczu. Dziś prezentujemy kolejną propozycję związaną z tym tematem. Do ćwiczenia zapraszamy w rozwinięciu.

Czytaj całość

(Czwartek 06.07.2017). W piłce nożnej mamy do czynienia wyłącznie z acykliczną wytrzymałością tlenową i beztlenową, która charakteryzują częste i gwałtowne zmiany tempa, szybkości i kierunku biegu. Im wyższa wytrzymałość, tym wyższy poziom prezentowanych umiejętności (szybkość działania technicznego, dokładność) w końcówkach meczu. Dziś prezentujemy kolejną propozycję związaną z tym tematem. Ćwiczenie nosi nazwę: Wytrzymałość specjalna w formie kompleksowej: cz.1 Do ćwiczenia zapraszamy w rozwinięciu.

Czytaj całość

(Środa 05.07.2017). Dziś w serwisie Polski Trener.pl prezentujemy trening piłki nożnej z kategorii taktyka. W tym ćwiczeniu doskonalimy szybką grę kombinacyjną, oraz technikę podań i strzał na bramkę. Ćwiczenie nosi nazwę: Rozegranie techniczno-taktyczne z pojedynkiem 2×1. Wykonanie tego ćwiczenia na jeden kontakt pozwala szybko i skutecznie przeprowadzić atak, który stworzy sytuację do zdobycia bramki. Ćwiczenie prezentujemy w rozwinięciu.

Czytaj całość



Strony: Poprzednia 1 2 3 ... 7 8 9 10 11 12 13 ... 200 201 202 Następna