2019-01-20 07:35   

Nawigacja strony

Trening

Polski Trener TV

CV

Dla trenera

Adresy

Newsletter

Możesz zapisać się do newslettera:

FIFA & UEFA



WSPIERAMY


REKLAMA



trening koordynacja w pilce noznej(Wtorek 23.10.2018). W piłce nożnej poziom koordynacji ruchowej jest niezmiernie ważny. Wskazuje nam tempo i poziom opanowywania techniki przez piłkarzy. Decyduje o efektywności zdobywania nawyków ruchowych oraz warunkuje ich zakres, co przy grze rozgrywanej w bardzo zmiennych warunkach jest istotne. Dziś prezentujemy ćwiczenie doskonalące te umiejętności. Ćwiczenie o nazwie: Koordynacja na drabince z ustawionymi piłkami prezentujemy w rozwinięciu.

Czytaj całość

(Poniedziałek 22.10.2018). Dzisiejszy trening piłki nożnej w serwisie Polski Trener.pl dotyczy bardzo dynamicznej gry zadaniowej. Rywalizujące między sobą drużyny atakują i bronią 4 bramek. Gra może rozgrywana być na kilka wariantów, ale jednym z celów głównych ćwiczenia jest doskonalenie długiego podania. Prezentowane ćwiczenie nosi nazwę: Gra strefowa na 4 bramki doskonaląca długie podanie. Do ciekawej gry zadaniowej zapraszamy w rozwinięciu.

Czytaj całość

(Piątek 19.10.2018)  Systematyczny rozwój piłki nożnej wymusza na zawodnikach umiejętność szybkiego podejmowania decyzji i działania z piłką. Stąd bardzo ważne rzeczą jest dobre opanowanie elementów techniki przy wysokich umiejętnościach ruchowych. Dziś w Polskim Trenerze prezentujemy ćwiczenie doskonalące wszystkie te elementy. Do ćwiczenia o nazwie: Wymiana podań w kwadracie z elementem koordynacji, zapraszamy w rozwinięciu. Czytaj całość

lewandowski-blaszczykowski(Czwartek 18.10.2018). Dziś w serwisie Polski Trener.pl publikujemy drugie ćwiczenie z serii o nazwie: Rozegranie taktyczno-techniczne na dwie bramki: cz.2. Również ta wersja ćwiczenia zmusza zawodników do podejmowania szybkich i efektywnych działań, a wybór proponowanych rozwiązań decyduje o skutecznym rozegraniu akcji, które zakończone jest strzałem na bramkę. Do drugiego wariantu ćwiczenia zapraszamy w rozwinięciu.

Czytaj całość

(Środa 17.10.2018). Dziś w serwisie skupimy się na doskonaleniu techniki zwodów i podań. Gra kombinacyjna, wymiana szybkich i dokładnych podań, dokładne prowadzenie piłki, kontrola nad piłką to umiejętności, które decydują we współczesnej piłce nożnej. Dziś prezentujemy ćwiczenie doskonalące te elementy. Ćwiczenie nosi nazwie: Technika podań ze zmianą pozycji „Bayern Monachium”. Do nowego ćwiczenia zapraszamy w rozwinięciu.

Czytaj całość

(Wtorek 16.10.2018). Dzisiejszy trening piłki nożnej w serwisie Polski Trener.pl dotyczy ciekawej i  dynamicznej gry zadaniowej. Rywalizujące między sobą drużyny atakują i bronią bramki ustawionej z czterech palików. Gra może rozgrywana być na kilka wariantów, ale jednym z celów głównych ćwiczenia jest doskonalenie dokładnego podania piłki do partnera. Prezentowane ćwiczenie nosi nazwę: Gra zadaniowa 4×4 z dograniem przez kwadrat. Do ciekawej gry zadaniowej zapraszamy w rozwinięciu.

Czytaj całość

lewandowski-trening-pilka-nozna(Poniedziałek 15.10.2018). Dziś w serwisie Polski Trener.pl publikujemy nową serię ćwiczeń, które dotyczą treningu techniczno-taktycznego. Prezentowany trening nosi nazwę: Rozegranie taktyczno-techniczne na dwie bramki: cz.1. Dzisiejsze ćwiczenie zmusza zawodników do podejmowania szybkich i efektywnych działań, a wybór proponowanych rozwiązań decyduje o skutecznym rozegraniu akcji, które zakończone jest strzałem na bramkę. Do pierwszego wariantu ćwiczenia zapraszamy w rozwinięciu.

Czytaj całość

zdjecie grycman(Sobota 13.10.2018). Dziś w serwisie Polski Trener.pl prezentujemy nowe ćwiczenie przygotowane przez trenera Jarosława Grycmana, z który współpracuje z naszym serwisem. Przypomnijmy Jarosław Grycman Absolwentem Akademii Wychowania Fizycznego im. Jerzego Kukuczki w Katowicach. Trener II klasy piłki nożnej oraz instruktor pływania, gimnastyki korekcyjno – kompensacyjnej, piłki ręcznej, fitness jogging. Od sierpnia 2010 r. trener grup młodzieżowych w klubie sportowym Gosław Jedłownik (dzielnica Wodzisławia Śląskiego). Pracuje również jako nauczyciel wychowania fizycznego w Zespole Szkół nr 6 im. Króla Jana III Sobieskiego w Jastrzębiu – Zdroju. Trener Grycman odbył również staże trenerskie w pierwszoligowej Odrze Wodzisław, oraz ekstraklasowej Koronie Kielce, pod okiem trenera Leszka Ojrzyńskiego. Uczestnik wielu kurs konferencji na terenie całego kraju. Do nowego ćwiczenia o nazwie: Ćwiczenie techniczno-koordynacyjne z kształtowaniem współpracy zapraszamy w rozwinięciu. Czytaj całość



Strony: Poprzednia 1 2 3 ... 7 8 9 10 11 12 13 ... 209 210 211 Następna