2017-06-24 22:41   

Nawigacja strony

Trening

Polski Trener TV

CV

Dla trenera

Adresy

Newsletter

Możesz zapisać się do newslettera:

FIFA & UEFA



WSPIERAMY


REKLAMA



(Wtorek 13.06.2017). Dziś w serwisie Polski Trener.pl publikujemy ćwiczenie o nazwie: Trening strzelecki z trójkową wymianą na dwie bramki. W ćwiczeniu oprócz doskonalenia techniki strzału, skupiamy się nad poprawą techniki podań, poruszaniu się bez piłki oraz kształtowaniu współpracy z partnerem. Do nowego ćwiczenia zapraszamy w rozwinięciu.

Czytaj całość

nowak(Poniedziałek 12.06.2017). Dziś w serwisie Polski Trener.pl prezentujemy nowe ćwiczenie przygotowane przez trenera Dominika Nowaka, z którym z przyjemnością nawiązaliśmy współpracę. Przypomnijmy Dominik NowakTrener UEFA PRO. W przeszłości trener KS Polkowice, z którym dokonał nie lada wyczynu awansując z 4 do 1 ligi. W sezonie 2012/2013 pracował w pierwszoligowej Flocie Świnoujście, która pod wodzą trenera Nowaka była rewelacją pierwszoligowych boisk zdobywając w jednej rundzie 40 punktów ! Trener Dominik Nowak pracował również w roli Managera w klubie Chrobry Głogów, trenera w klubie Motor Lublin, Wigry Suwałki oraz był ekspertem sportowym w Orange Sport.pl. Aktualnie trener Dominik Nowak jest nowym szkoleniowcem 1-ligowej Miedzi Legnica. Do ćwiczenia o nazwie: Kształtowanie szybkości oraz zwinności z kombinacyjną wymianą podań zapraszamy w rozwinięciu.

Czytaj całość

zdjecie grycman(Piątek 09.06.2017). Dziś w serwisie Polski Trener.pl prezentujemy nowe ćwiczenie przygotowane przez trenera Jarosława Grycmana, z który współpracuje z naszym serwisem. Przypomnijmy Jarosław Grycman Absolwentem Akademii Wychowania Fizycznego im. Jerzego Kukuczki w Katowicach. Trener II klasy piłki nożnej oraz instruktor pływania, gimnastyki korekcyjno – kompensacyjnej, piłki ręcznej, fitness jogging. Od sierpnia 2010 r. trener grup młodzieżowych w klubie sportowym Gosław Jedłownik (dzielnica Wodzisławia Śląskiego). Pracuje również jako nauczyciel wychowania fizycznego w Zespole Szkół nr 6 im. Króla Jana III Sobieskiego w Jastrzębiu – Zdroju. Trener Grycman odbył również staże trenerskie w pierwszoligowej Odrze Wodzisław, oraz ekstraklasowej Koronie Kielce, pod okiem trenera Leszka Ojrzyńskiego. Uczestnik wielu kurs konferencji na terenie całego kraju. Do nowego ćwiczenia o nazwie: Zabawa doskonaląca czas reakcji zapraszamy w rozwinięciu. Czytaj całość

(Czwartek 08.06.2017). Metoda powtórzeniowa jest to podstawowa metoda kształtowania szybkości i zwinności u zawodników. Jak sama nazwa wskazuje, polega ona na wielokrotnym powtarzaniu ćwiczonych ruchów z maksymalną prędkością oraz na dążeniu przez ćwiczącego do przekroczenia tej prędkości. Specyfiką tej metody jest wzajemna relacja pomiędzy czasem trwania ćwiczenia, liczbą powtórzeń w danej serii, liczbą serii, a czasem przerw czynnego wypoczynku pomiędzy obciążeniami. Dziś w serwisie Polski Trener.pl przygotowaliśmy drugie ćwiczenie z serii: Szybkość ze zwinnością: „Zmień pachołek”: cz.2, które doskonalą tą umiejętność. Do ćwiczenia zapraszamy w rozwinięciu.

Czytaj całość

reprezentacja polski trening(Środa 07.06.2017). Dziś w serwisie Polski Trener.pl prezentujemy trzecią wersję nowego ćwiczenia o nazwie: Wymiana taktyczna zakończona uderzeniem: cz.4. Również ta publikacja to ćwiczenie, w którym oprócz taktyki doskonalimy technikę strzału na bramkę, technikę podań oraz kształtujemy współpracę i współdziałanie w rozegraniu trójkowym. Do trzeciej wersji ćwiczenia zapraszamy w rozwinięciu.

Czytaj całość

(Wtorek 06.06.2017). Metoda powtórzeniowa jest to podstawowa metoda kształtowania szybkości i zwinności u zawodników. Jak sama nazwa wskazuje, polega ona na wielokrotnym powtarzaniu ćwiczonych ruchów z maksymalną prędkością oraz na dążeniu przez ćwiczącego do przekroczenia tej prędkości. Specyfiką tej metody jest wzajemna relacja pomiędzy czasem trwania ćwiczenia, liczbą powtórzeń w danej serii, liczbą serii, a czasem przerw czynnego wypoczynku pomiędzy obciążeniami. Dziś w serwisie Polski Trener.pl przygotowaliśmy nowe ćwiczenie doskonalące tą umiejętność: Szybkość ze zwinnością: „Zmień pachołek”: cz.1. Dzięki zadaniom oraz proponowanym odmianą dzisiejszego treningu w ćwiczeniu doskonalimy również technikę prowadzenia i podań piłki. Do nowej serii ćwiczeń zapraszamy w rozwinięciu.

Czytaj całość

3(Poniedziałek 05.06.2017). Dziś w serwisie Polski Trener.pl prezentujemy nowe ćwiczenie przygotowane przez trenera Dominika Nowaka. Przypomnijmy Dominik Nowak – Trener UEFA PRO. W przeszłości trener KS Polkowice, z którym dokonał nie lada wyczynu awansując z 4 do 1 ligi. W sezonie 2012/2013 pracował w pierwszoligowej Flocie Świnoujście, która pod wodzą trenera Nowaka była rewelacją pierwszoligowych boisk zdobywając w jednej rundzie 40 punktów ! Trener Dominik Nowak pracował również w roli Managera w klubie Chrobry Głogów, trenera w klubie Motor Lublin oraz był ekspertem sportowym w Orange Sport.pl. Aktualnie trener Dominik Nowak prowadzi 1-ligowe Wigry Suwałki. Do ćwiczenia o nazwie: Strzelecki w 3 fazach przy presji przeciwnika oraz grą 4×4 zapraszamy w rozwinięciu.

Czytaj całość

(Niedziela 04.06.2017). Dziś w serwisie Polski Trener.pl prezentujemy trzecią wersję nowego ćwiczenia o nazwie: Wymiana taktyczna zakończona uderzeniem: cz.3. Również ta publikacja to ćwiczenie, w którym oprócz taktyki doskonalimy technikę strzału na bramkę, technikę podań oraz kształtujemy współpracę i współdziałanie w rozegraniu trójkowym. Do trzeciej wersji ćwiczenia zapraszamy w rozwinięciu.

Czytaj całość



Strony: Poprzednia 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 199 200 201 Następna