2018-11-20 06:25   

Nawigacja strony

Trening

Polski Trener TV

CV

Dla trenera

Adresy

Newsletter

Możesz zapisać się do newslettera:

FIFA & UEFA



WSPIERAMY


REKLAMA



(Poniedziałek 29.10.2018). Dzisiejsza publikacja do trening o nazwie: Doskonalenie techniki strzału i podań z grą 2×2. Tak jak w tytule w ćwiczeniu doskonalimy rozegranie piłki we fragmencie gry 2×2 w ataku i obronie, pracujemy nad poprawą techniki strzału i podań, a kluczem do poprawnego wykonania tego zadania jest dobra współpraca i współdziałanie ćwiczących. Do ćwiczenia zapraszamy w rozwinięciu.

Czytaj całość

trening legia koordynacja trener(Piątek 26.10.2018). W piłce nożnej poziom koordynacji ruchowej jest niezmiernie ważny. Wskazuje nam tempo i poziom opanowywania techniki przez piłkarzy. Decyduje o efektywności zdobywania nawyków ruchowych oraz warunkuje ich zakres, co przy grze rozgrywanej w bardzo zmiennych warunkach jest istotne. Dziś prezentujemy ćwiczenie doskonalące te umiejętności. Ćwiczenie o nazwie: Koordynacja i zwinność z elementem techniki: cz.1 prezentujemy w rozwinięciu.

Czytaj całość

nowak(Czwartek 25.10.2018). Dziś w serwisie Polski Trener.pl prezentujemy nowe ćwiczenie przygotowane przez trenera Dominika Nowaka, z którym z przyjemnością nawiązaliśmy współpracę. Przypomnijmy Dominik Nowak – Trener UEFA PRO. W przeszłości trener KS Polkowice, z którym dokonał nie lada wyczynu awansując z 4 do 1 ligi. W sezonie 2012/2013 pracował w pierwszoligowej Flocie Świnoujście, która pod wodzą trenera Nowaka była rewelacją pierwszoligowych boisk zdobywając w jednej rundzie 40 punktów ! Trener Dominik Nowak pracował również w roli Managera w klubie Chrobry Głogów, trenera w klubie Motor Lublin, Wigry Suwałki oraz był ekspertem sportowym w Orange Sport.pl. Aktualnie trener Dominik Nowak prowadzi Extraklasową Miedź Legnica. Do ćwiczenia o nazwie:  Gra 4×4+2N z akcentem na atak szybki po wyjściu z pressingu zapraszamy w rozwinięciu.

Czytaj całość

(Środa 24.10.2018). Dziś w serwisie skupimy się na doskonaleniu zachowań atakowania w ustawieniu 1-4-3-3. Gra kombinacyjna, wymiana szybkich i dokładnych podań, dokładne prowadzenie piłki, kontrola nad piłką to umiejętności, które decydują we współczesnej piłce nożnej. Dziś prezentujemy ćwiczenie doskonalące te elementy. Ćwiczenie nosi nazwie: Doskonalenie automatyzmu atakowania 1-4-3-3 Manchester City. Do nowego ćwiczenia zapraszamy w rozwinięciu.

Czytaj całość

trening koordynacja w pilce noznej(Wtorek 23.10.2018). W piłce nożnej poziom koordynacji ruchowej jest niezmiernie ważny. Wskazuje nam tempo i poziom opanowywania techniki przez piłkarzy. Decyduje o efektywności zdobywania nawyków ruchowych oraz warunkuje ich zakres, co przy grze rozgrywanej w bardzo zmiennych warunkach jest istotne. Dziś prezentujemy ćwiczenie doskonalące te umiejętności. Ćwiczenie o nazwie: Koordynacja na drabince z ustawionymi piłkami prezentujemy w rozwinięciu.

Czytaj całość

(Poniedziałek 22.10.2018). Dzisiejszy trening piłki nożnej w serwisie Polski Trener.pl dotyczy bardzo dynamicznej gry zadaniowej. Rywalizujące między sobą drużyny atakują i bronią 4 bramek. Gra może rozgrywana być na kilka wariantów, ale jednym z celów głównych ćwiczenia jest doskonalenie długiego podania. Prezentowane ćwiczenie nosi nazwę: Gra strefowa na 4 bramki doskonaląca długie podanie. Do ciekawej gry zadaniowej zapraszamy w rozwinięciu.

Czytaj całość

(Piątek 19.10.2018)  Systematyczny rozwój piłki nożnej wymusza na zawodnikach umiejętność szybkiego podejmowania decyzji i działania z piłką. Stąd bardzo ważne rzeczą jest dobre opanowanie elementów techniki przy wysokich umiejętnościach ruchowych. Dziś w Polskim Trenerze prezentujemy ćwiczenie doskonalące wszystkie te elementy. Do ćwiczenia o nazwie: Wymiana podań w kwadracie z elementem koordynacji, zapraszamy w rozwinięciu. Czytaj całość

lewandowski-blaszczykowski(Czwartek 18.10.2018). Dziś w serwisie Polski Trener.pl publikujemy drugie ćwiczenie z serii o nazwie: Rozegranie taktyczno-techniczne na dwie bramki: cz.2. Również ta wersja ćwiczenia zmusza zawodników do podejmowania szybkich i efektywnych działań, a wybór proponowanych rozwiązań decyduje o skutecznym rozegraniu akcji, które zakończone jest strzałem na bramkę. Do drugiego wariantu ćwiczenia zapraszamy w rozwinięciu.

Czytaj całość



Strony: Poprzednia 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 209 210 211 Następna