2017-08-17 15:38   

Nawigacja strony

Trening

Polski Trener TV

CV

Dla trenera

Adresy

Newsletter

Możesz zapisać się do newslettera:

FIFA & UEFA



WSPIERAMY


REKLAMA



(Środa 26.07.2017)  Systematyczny rozwój piłki nożnej wymusza na zawodnikach umiejętność szybkiego podejmowania decyzji i działania z piłką. Stąd bardzo ważne rzeczą jest dobre opanowanie elementów techniki przy wysokich umiejętnościach ruchowych. Dziś w Polskim Trenerze prezentujemy ćwiczenie doskonalące wszystkie te elementy. Do ćwiczenia o nazwie: Wymiana podań w kwadracie z elementem koordynacji, zapraszamy w rozwinięciu. Czytaj całość

(Wtorek 25.07.2017). Dziś w serwisie Polski Trener.pl publikujemy kolejne ćwiczenie z serii: Trening strzelecki z kształtowaniem zwinności:cz.2. Również w tej wersji ćwiczenia kluczem do poprawnego wykonania zadania jest nienaganna współpraca i zrozumienie między ćwiczącymi. W ćwiczeniu oprócz doskonalenia techniki strzału, skupiamy się również nad poprawą techniki podań oraz kształtowaniu zwinności i orientacji przestrzennej. Ćwiczenie prezentujemy w rozwinięciu.

Czytaj całość

(Poniedziałek 24.07.2017). Dziś w serwisie Polski Trener.pl publikujemy pierwsze ćwiczenie z serii: Trening strzelecki z kształtowaniem zwinności: cz.1. Kluczem do poprawnego wykonania ćwiczenia jest nienaganna współpraca i zrozumienie między ćwiczącymi. W ćwiczeniu oprócz doskonalenia techniki strzału, skupiamy się również nad poprawą techniki podań i kształtowaniu zwinności oraz orientacji przestrzennej. Do nowego ćwiczenia zapraszamy w rozwinięciu.

Czytaj całość

trening grosicki(Piątek 21.07.2017). W piłce nożnej poziom koordynacji ruchowej jest niezmiernie ważny. Wskazuje nam tempo i poziom opanowywania techniki przez piłkarzy. Decyduje o efektywności zdobywania nawyków ruchowych oraz warunkuje ich zakres, co przy grze rozgrywanej w bardzo zmiennych warunkach jest istotne. Dziś prezentujemy ćwiczenie doskonalące te umiejętności. Ćwiczenie o nazwie: Doskonalenie koordynacji ruchowej na obręczach prezentujemy w rozwinięciu.

Czytaj całość

(Czwartek 20.07.2017). Dzisiejsza publikacja w serwisie Polski Trener.pl  to druga wersja ćwiczenia o nazwie: Rozgrzewka piłkarska z podziałem na 8-grup: cz.2. Dzięki zadaniom, które proponujemy w tym ćwiczeniu, prezentowana rozgrzewka jest ciekawą i skuteczną formą przygotowania zespołu do części głównej treningu. W ćwiczeniu doskonalimy również technikę podań oraz kształtujemy współpracę oraz współdziałanie. Do nowego ćwiczenia zapraszamy w rozwinięciu.

Czytaj całość

(Środa 19.07.2017). Dzisiejsza nasza publikacja dotyczy rozgrzewki ogólnorozwojowej. Prezentowane ćwiczenie nosi nazwę: Rozgrzewka piłkarska z podziałem na 8-grup: cz.1. Dzięki elementom, które wymieniamy w tytule, proponowana forma rozgrzewki jest ciekawą i skuteczną formą przygotowania zespołu do części głównej treningu. Do nowego ćwiczenia zapraszamy w rozwinięciu.

Czytaj całość

(Wtorek 18.07.2017). Dzisiejsza publikacja to druga wersja ćwiczenia, w którym doskonalimy koordynację ruchową oraz technikę podań i prowadzenia piłki. Ćwiczenie wykonywane jest w dwóch grupach, w których kształtujemy również współpracę między ćwiczącymi.  Do ćwiczenia o nazwie: Koordynacja i zwinność z elementem techniki: cz.2 zapraszamy w rozwinięciu.

Czytaj całość

(Poniedziałek 17.07.2017). Dzisiejszy trening piłki nożnej w serwisie Polski Trener.pl dotyczy ciekawej gry zadaniowej, w której rywalizują między sobą dwie 3-osobowe drużyny. Dzięki proponowanym odmianom, gra staje się bardzo szybka i dynamiczna, kształtując przy tym percepcję oraz współdziałanie w zespole. Prezentowane ćwiczenie nosi nazwę: Gra 3×3 w trzech strefach z dwoma neutralnymi. Do nowego ćwiczenia zapraszamy w rozwinięciu.

Czytaj całość



Strony: Poprzednia 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 199 200 201 Następna