2021-09-22 18:47   

Nawigacja strony

Trening

Polski Trener TV

CV

Dla trenera

Adresy

Newsletter

Możesz zapisać się do newslettera:

FIFA & UEFA



WSPIERAMY


REKLAMA



(Wtorek 17.08.2021). Szybkość jest jedną z cech motorycznych uzależnioną ściśle od poziomu siły i wytrzymałości oraz pochodnych cech motorycznych zaliczanych w skład tzw. koordynacji ruchowej tj. zwinności, zręczności, skoczności i gibkości. Jak ważną rolę w dzisiejszej piłce nożnej odgrywa szybkość, można spojrzeć na grę i przygotowanie drużyn występujących na najwyższym poziomie. Doskonaląc tą ważną umiejętność prezentujemy dziś nowe ćwiczenie o nazwie: Koordynacja i szybkość po podaniu. Do ćwiczenia zapraszamy w rozwinięciu.
Czytaj całość

(Poniedziałek 16.08.2021). Dzisiejsze ćwiczenie w serwisie Polski Trener.pl dotyczy ciekawej gry zadaniowej. Celem gry jest doskonalenie przyjęcia piłki z kształtowaniem percepcji,  doskonalenie gry 1×1 w ataku i obronie z transferem do gry w przewadze liczebnej 3×2. Dzięki proponowanym scenariuszom gra nabiera dużej dynamiki i zmian przejściowych. Prezentowane ćwiczenie nosi nazwę: Percepcja z finalizacją przy grze 1×1 i przejściem do 2×2 i 3×2 (2+2+1N). Szczegóły ćwiczenia prezentujemy w rozwinięciu.

Czytaj całość

(Piątek 13.08.2021).  Dzisiejsze ćwiczenie w serwisie Polski Trener.pl dotyczy pracy nad doskonaleniem techniki zwodów i prowadzenia piłki oraz dynamicznej formy gry zadaniowej w sytuacji 1×1. Prezentowane ćwiczenie nosi nazwę: Atak 1×1 z przeprowadzeniem piłki w sektor. Ćwiczenie prezentujemy w rozwinięciu. Czytaj całość

(Czwartek 12.08.2021). Dzisiaj prezentujemy nowe ćwiczenie dotyczące działań technicznych, doskonalących szybką grę przez wykonywanie podań i przyjęć piłki. Prezentowane ćwiczenie nosi nazwę: Dokładność podań i przyjęcia kierunkowego w różnych działaniach techniczno-taktycznych. Ćwiczenie jest bardzo dynamiczne gdzie oprócz pracy nad techniką podań, doskonalimy również przyjęcie piłki oraz kształtujemy współdziałanie. Ćwiczenie prezentujemy w rozwinięciu.

Czytaj całość

nowak(Środa 11.08.2021). Dziś w serwisie Polski Trener.pl prezentujemy nowe ćwiczenie przygotowane przez trenera Dominika Nowaka, z którym z przyjemnością nawiązaliśmy współpracę. Przypomnijmy Dominik Nowak – Trener UEFA PRO. W przeszłości trener KS Polkowice, z którym dokonał nie lada wyczynu awansując z 4 do 1 ligi. W sezonie 2012/2013 pracował w pierwszoligowej Flocie Świnoujście, która pod wodzą trenera Nowaka była rewelacją pierwszoligowych boisk zdobywając w jednej rundzie 40 punktów ! Trener Dominik Nowak pracował również w roli Managera w klubie Chrobry Głogów, trenera w klubie Motor Lublin, Wigry Suwałki, Miedź Legnica oraz był ekspertem sportowym w Orange Sport.pl. Aktualnie trener Dominik Nowak prowadzi 1-ligową Koronę KielceDo ćwiczenia o nazwie: Schemat przy wymianie trójkowej z atakiem na dwie bramki zapraszamy w rozwinięciu.

Czytaj całość

(Wtorek 10.08.2021). Dziś w serwisie Polski Trener.pl prezentujemy drugie ćwiczenie z serii o nazwie: Tworzenie sytuacji bramkowych w dynamicznych działaniach techniczno-taktycznych: cz.2. Dzisiejsza publikacja to działania, w którym pracujemy nad tworzeniem sytuacji do zdobycia bramki, doskonalimy finalizację oraz technikę podań podczas działań techniczno-taktycznych. Do ćwiczenia zapraszamy w rozwinięciu.

Czytaj całość

(Poniedziałek 09.08.2021). Dziś w serwisie Polski Trener.pl prezentujemy nowe ćwiczenie o nazwie: Tworzenie sytuacji bramkowych w dynamicznych działaniach techniczno-taktycznych: cz.1 Dzisiejsza publikacja to działania, w którym pracujemy nad tworzeniem sytuacji do zdobycia bramki, doskonalimy finalizację oraz technikę podań podczas działań techniczno-taktycznych. Do ćwiczenia zapraszamy w rozwinięciu.

Czytaj całość

(Piątek 06.08.2021). Dziś w serwisie Polski Trener.pl prezentujemy kolejne ćwiczenie z serii o nazwie: Kształtowanie szybkości i zwinności z działaniami piłkarskimi. Ćwiczenie, w którym wprowadzamy formę rywalizacji wykorzystujemy w treningu szybkości. Dzięki zadaniom oraz proponowanym odmianą dzisiejszego treningu w ćwiczeniu doskonalimy również technikę podań i strzału na bramkę. Do ćwiczenia zapraszamy w rozwinięciu.

Czytaj całość



Strony: Poprzednia 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 235 236 237 Następna