2020-09-20 00:04   

Nawigacja strony

Trening

Polski Trener TV

CV

Dla trenera

Adresy

Newsletter

Możesz zapisać się do newslettera:

FIFA & UEFA



WSPIERAMY


REKLAMA



(Poniedziałek 02.08.2020). Dzisiejsze ćwiczenie w serwisie Polski Trener.pl dotyczy ciekawego ćwiczenia w dynamicznych fragmentach gry 2×2,  3×2 oraz 3×3. W zadaniu wykorzystujemy fazy przejściowe, doskonalimy grę w ataku i obronie oraz finalizację. Prezentowane ćwiczenie nosi nazwę: Forma gry 2×2 z przejściem do 3×2 i 3×3. Ćwiczenie prezentujemy w rozwinięciu.

Czytaj całość

(Piątek 31.07.2020). Dziś w serwisie Polski Trener.pl prezentujemy drugie ćwiczenie z serii o nazwie: Trójkowa współpraca z pojedynkiem 1×1: cz.2. Również w tej wersji ćwiczenia pracujemy nad doskonaleniem gry 1×1 w ataku i obronie, kształtujemy współpracę w grupach 3-osobowych oraz doskonalimy technikę podań, przyjęć i prowadzenia piłki. Do nowego ćwiczenia zapraszamy w rozwinięciu.  Czytaj całość

(Czwartek 30.07.2020). Liczne statystyki i opracowania publikowane przez UEFA i FIFA po międzynarodowych imprezach piłkarskich dowodzą, iż gra 1×1 jest jednym z najważniejszych elementów we współczesnej piłce nożnej. Jej skuteczność zarówno w bronieniu jak i atakowaniu niejednokrotnie stanowi element ostatecznego sukcesu w meczu. Dziś prezentujemy nowe ćwiczenie, w którym doskonalimy te umiejętności. Do ćwiczenia o nazwie: Trójkowa współpraca z pojedynkiem 1×1: cz.1 zapraszamy w rozwinięciu.

Czytaj całość

(Środa 29.07.2020). Szybkość jest jedną z cech motorycznych uzależnioną ściśle od poziomu siły i wytrzymałości oraz pochodnych cech motorycznych zaliczanych w skład tzw. koordynacji ruchowej tj. zwinności, zręczności, skoczności i gibkości. Jak ważną rolę w dzisiejszej piłce nożnej odgrywa szybkość, można spojrzeć na grę i przygotowanie drużyn występujących np. w Extraklasie. Doskonaląc tą ważną umiejętność prezentujemy dziś nowe ćwiczenie o nazwie: Koordynacja i szybkość po podaniu. Do ćwiczenia zapraszamy w rozwinięciu.

Czytaj całość

(Wtorek 28.07.2020). Dzisiejsze ćwiczenie w serwisie Polski Trener.pl dotyczy ciekawego ćwiczenia w dynamicznych fragmentach gry 1×1 oraz 3×3. W zadaniu wykorzystujemy fazy przejściowe, doskonalimy grę w ataku i obronie oraz finalizację. Prezentowane ćwiczenie nosi nazwę: Dynamiczny pojedynek 1×1 z wymianą i grą 3×3: cz.2. Ćwiczenie prezentujemy w rozwinięciu.

Czytaj całość

(Poniedziałek 27.07.2020). Dzisiejsze ćwiczenie w serwisie Polski Trener.pl dotyczy ciekawego ćwiczenia w dynamicznych fragmentach gry 1×1 oraz 3×2. W zadaniu wykorzystujemy fazy przejściowe, doskonalimy grę w ataku i obronie oraz finalizację. Prezentowane ćwiczenie nosi nazwę: Dynamiczny pojedynek 1×1 z wymianą i grą 3×2: cz.1. Ćwiczenie prezentujemy w rozwinięciu.

Czytaj całość

(Piątek 24.07.2020). Dziś w serwisie Polski Trener.pl prezentujemy trzecią wersję ćwiczenia o nazwie: Rywalizacja strzelecka po podaniu od bramkarza: cz.3. Dzisiejsza publikacja to trening, w którym doskonalimy technikę strzału na bramkę, technikę podań oraz kształtujemy współpracę i współdziałanie z współćwiczącym. Do trzeciego ćwiczenia, z tej serii zapraszamy w rozwinięciu.

Czytaj całość

(Czwartek 23.07.2020). Szybkość jest jedną z cech motorycznych uzależnioną ściśle od poziomu siły i wytrzymałości oraz pochodnych cech motorycznych zaliczanych w skład tzw. koordynacji ruchowej tj. zwinności, zręczności, skoczności i gibkości. Jak ważną rolę w dzisiejszej piłce nożnej odgrywa szybkość, można spojrzeć na grę i przygotowanie drużyn występujących na najwyższym poziomie. Doskonaląc tą ważną umiejętność prezentujemy dziś nowe ćwiczenie o nazwie: Koordynacja i szybkość po podaniu. Do ćwiczenia zapraszamy w rozwinięciu.
Czytaj całość



Strony: Poprzednia 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 229 230 231 Następna