2018-07-19 15:09   

Nawigacja strony

Trening

Polski Trener TV

CV

Dla trenera

Adresy

Newsletter

Możesz zapisać się do newslettera:

FIFA & UEFA



WSPIERAMY


REKLAMA



ronaldo trening pilki noznej(Czwartek 31.05.2018). Dzisiaj w serwisie Polski Trener.pl publikujemy ćwiczenie doskonalące uderzenie na bramkę oraz rywalizację 1×1. W prezentowanym ćwiczeniu doskonalimy również technikę podań i prowadzenia piłki, kształtujemy współpracę z partnerem oraz technikę zwodów i uderzenie na bramkę. Do ćwiczenia o nazwie: Strzelecki z doskonaleniem gry 1×1 zapraszamy w rozwinięciu.

Czytaj całość

ronaldo trening treningi pilki noznej cwiczenie(Środa 30.05.2018). Dziś w serwisie Polski Trener.pl publikujemy nowy trening o nazwie: Trening strzelecki przy współdziałaniu 5 zawodników. Kluczem do poprawnego wykonania ćwiczenia jest nienaganna współpraca i zrozumienie między ćwiczącymi. W ćwiczeniu oprócz doskonalenia techniki strzału, pracujemy nad poprawą techniki podań oraz kształtowaniu współpracy i orientacji przestrzennej. Do nowego ćwiczenia zapraszamy w rozwinięciu.

Czytaj całość

szybkosc 2(Wtorek 29.05.2018). Metoda powtórzeniowa jest to podstawowa metoda kształtowania szybkości u zawodników. Jak sama nazwa wskazuje, polega ona na wielokrotnym powtarzaniu ćwiczonych ruchów z maksymalną prędkością oraz na dążeniu przez ćwiczącego do przekroczenia tej prędkości. Specyfiką tej metody jest wzajemna relacja pomiędzy czasem trwania ćwiczenia, liczbą powtórzeń w danej serii, liczbą serii, a czasem przerw czynnego wypoczynku pomiędzy obciążeniami. Dziś w serwisie Polski Trener.pl przygotowaliśmy nowe ćwiczenie doskonalące tą umiejętność: Kształtowanie szybkości i zwinności w dwóch rzędach. Dzięki zadaniom oraz proponowanym odmianą dzisiejszego treningu w ćwiczeniu doskonalimy również technikę podań. Do ćwiczenia zapraszamy w rozwinięciu. Czytaj całość

lewandowski-trening(Poniedziałek 28.05.2018). Dziś w serwisie Polski Trener.pl prezentujemy ćwiczenie o nazwie: Rozegranie taktyczne w treningu strzeleckim na dwie bramki. Dzisiejsza publikacja to trening, w którym doskonalimy technikę strzału na bramkę, technikę podań oraz kształtujemy współpracę w rozegraniu trójkowym. Do ćwiczenia zapraszamy w rozwinięciu.

Czytaj całość

zdjecie grycman(Sobota 26.05.2018). Dziś w serwisie Polski Trener.pl prezentujemy nowe ćwiczenie przygotowane przez trenera Jarosława Grycmana, z który współpracuje z naszym serwisem. Przypomnijmy Jarosław Grycman – Absolwentem Akademii Wychowania Fizycznego im. Jerzego Kukuczki w Katowicach. Trener II klasy piłki nożnej oraz instruktor pływania, gimnastyki korekcyjno – kompensacyjnej, piłki ręcznej, fitness jogging. Od sierpnia 2010 r. trener grup młodzieżowych w klubie sportowym Gosław Jedłownik (dzielnica Wodzisławia Śląskiego). Pracuje również jako nauczyciel wychowania fizycznego w Zespole Szkół nr 6 im. Króla Jana III Sobieskiego w Jastrzębiu – Zdroju. Trener Grycman odbył również staże trenerskie w pierwszoligowej Odrze Wodzisław, oraz ekstraklasowej Koronie Kielce, pod okiem trenera Leszka Ojrzyńskiego. Uczestnik wielu kurs konferencji na terenie całego kraju. Do nowego ćwiczenia o nazwie: Rozegranie taktyczne z wyjściem na obieg: cz.2 zapraszamy w rozwinięciu.

Czytaj całość

prowadzenie pilki 2(Piątek 25.05.2018). Dziś w serwisie Polski Trener.pl prezentujemy ćwiczenie o nazwie: Technika podań i prowadzenia piłki w 6 grupach. Systematyka oraz dokładność w doskonaleniu prowadzenia piłki jest bardzo ważna, szczególnie w nauczaniu młodszych zawodników . Panowanie nad piłką jest podstawą do skutecznej gry w dzisiejszej piłce nożnej. Poniższe ćwiczenie kierowane jest do poprawy tych elementów technicznych. Ćwiczenie prezentujemy w rozwinięciu.

Czytaj całość

zdjecie grycman(Czwartek 24.05.2018). Dziś w serwisie Polski Trener.pl prezentujemy nowe ćwiczenie przygotowane przez trenera Jarosława Grycmana, z który współpracuje z naszym serwisem. Przypomnijmy Jarosław Grycman – Absolwentem Akademii Wychowania Fizycznego im. Jerzego Kukuczki w Katowicach. Trener II klasy piłki nożnej oraz instruktor pływania, gimnastyki korekcyjno – kompensacyjnej, piłki ręcznej, fitness jogging. Od sierpnia 2010 r. trener grup młodzieżowych w klubie sportowym Gosław Jedłownik (dzielnica Wodzisławia Śląskiego). Pracuje również jako nauczyciel wychowania fizycznego w Zespole Szkół nr 6 im. Króla Jana III Sobieskiego w Jastrzębiu – Zdroju. Trener Grycman odbył również staże trenerskie w pierwszoligowej Odrze Wodzisław, oraz ekstraklasowej Koronie Kielce, pod okiem trenera Leszka Ojrzyńskiego. Uczestnik wielu kurs konferencji na terenie całego kraju. Do nowego ćwiczenia o nazwie: Rozegranie taktyczne z wyjściem na obieg: cz.1 zapraszamy w rozwinięciu.

Czytaj całość

mecz barca trening(Środa 23.05.2018). Dzisiaj w serwisie Polski Trener.pl prezentujemy drugie ćwiczenie z serii o nazwie: Podania po trójkącie w grupach 6-osobowych: cz.2. W ćwiczeniu doskonalimy technikę podań, współpracę i współdziałanie z partnerem. Zwracamy uwagę na dokładność i szybkość wykonania oraz wyjście do piłki. Do ćwiczenia zapraszamy w rozwinięciu.

Czytaj całość



Strony: Poprzednia 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 207 208 209 Następna