2020-09-19 23:05   

Nawigacja strony

Trening

Polski Trener TV

CV

Dla trenera

Adresy

Newsletter

Możesz zapisać się do newslettera:

FIFA & UEFA



WSPIERAMY


REKLAMA



(Środa 22.07.2020). Dziś w serwisie Polski Trener.pl prezentujemy drugą wersję ćwiczenia o nazwie: Rywalizacja strzelecka po podaniu od bramkarza: cz.2. Dzisiejsza publikacja to trening, w którym doskonalimy technikę strzału na bramkę, technikę podań oraz kształtujemy współpracę i współdziałanie z współćwiczącym. Do drugiego ćwiczenia, z tej serii zapraszamy w rozwinięciu.

Czytaj całość

lewandowski milik trening(Wtorek 21.07.2020). Dziś w serwisie Polski Trener.pl prezentujemy nową serię ćwiczeń o nazwie: Rywalizacja strzelecka po podaniu od bramkarza: cz.1. Dzisiejsza publikacja to trening, w którym doskonalimy technikę strzału na bramkę, technikę podań oraz kształtujemy współpracę i współdziałanie z współćwiczącym. Do pierwszego, nowego ćwiczenia, z tej serii zapraszamy w rozwinięciu.

Czytaj całość

(Poniedziałek 20.07.2020). Dzisiejsze ćwiczenie w serwisie Polski Trener.pl dotyczy ciekawego ćwiczenia w dynamicznych fragmentach gry 1×1 oraz 2×2. W zadaniu wykorzystujemy fazy przejściowe, doskonalimy grę w ataku i obronie oraz finalizację. Prezentowane ćwiczenie nosi nazwę: Dynamiczne fragmenty gry 1×1 z przejściem do 2×2 i finalizacją. Ćwiczenie prezentujemy w rozwinięciu.

Czytaj całość

(Niedziela 19.07.2020). Dziś w serwisie Polski Trener.pl prezentujemy drugą wersję ćwiczenia o nazwie: Zabawa szybkościowa „Kolor” z rywalizacją dwóch zespołów: cz.2. Dzięki zadaniom oraz proponowanym odmianą w ćwiczeniu kształtujemy szybkość oraz czas reakcji doskonalimy również technikę podań piłki. Do ćwiczenia zapraszamy w rozwinięciu. Czytaj całość

(Piątek 17.07.2020). Metoda powtórzeniowa jest to podstawowa metoda kształtowania szybkości u zawodników. Jak sama nazwa wskazuje, polega ona na wielokrotnym powtarzaniu ćwiczonych ruchów z maksymalną prędkością oraz na dążeniu przez ćwiczącego do przekroczenia tej prędkości. Specyfiką tej metody jest wzajemna relacja pomiędzy czasem trwania ćwiczenia, liczbą powtórzeń w danej serii, liczbą serii, a czasem przerw czynnego wypoczynku pomiędzy obciążeniami. Dziś w serwisie Polski Trener.pl przygotowaliśmy nowe ćwiczenie doskonalące tą umiejętność: Zabawa szybkościowa „Kolor” z rywalizacją dwóch zespołów: cz.1. Dzięki zadaniom oraz proponowanym odmianą dzisiejszego treningu w ćwiczeniu doskonalimy również technikę podań. Do ćwiczenia zapraszamy w rozwinięciu. Czytaj całość

(Czwartek 16.07.2020). Dziś w naszym serwisie prezentujemy ćwiczenie, które nadesłał nam trener Piotr Kopyciński, który na co dzień pracuje jako trener grup młodzieżowych w Wielkiej Brytanii. Piotr Kopyciński – Trener w Szkole Piłkarskiej w Dynamo Tekkers – (Anglia). Pracował również jako trener grup młodzieżowych w LSPM Zielona Góra oraz Akademia Piłkarska Polonia Słubice,  Reading Tigers,  Didcot Egales, FA Lech Poznan Football Academy Londyn, Scout PZPN Youth, Scout KKS Lech Poznań. Piotr Kopyciński był również czynnym zawodnikiem reprezentując w piłce seniorskiej barwy m.in Lechii Zielona Góra, Promienia Żary. Największe sukcesy odnosił w piłce młodzieżowej zdobywając Mistrzostwo Polski Juniorów Starszych oraz Vice Mistrzostwo Polski Juniorów Młodszych w barwach LSPM Zielona Góra.  Do ćwiczenia o nazwie: Doskonalenie prowadzenia piłki oraz szybkości pod presją przeciwnika zapraszamy w rozwinięciu.

Czytaj całość

(Środa 15.07.2020). Dzisiejszy publikacja w Polskim Trenerze.pl to nowa ciekawa gra w której rywalizują między sobą dwa zespoły. W ćwiczeniu doskonalimy działania w ataku i obronie w fazach przejściowych, co sprawia, że ćwiczenie jest bardzo dynamiczne. Działania i sytuacje, w których znajdują się zawodnicy to większości i mniejszości liczebne: 2xbramkarz, 3×2/2×3, 4×3/3×4 oraz sytuacja 4×4. Prezentowane ćwiczenie nosi nazwę: Doskonalenie ataku 2xBr/3×2/4×3/4×4 z finalizacją. Do ćwiczenia zapraszamy w rozwinięciu.

Czytaj całość

(Wtorek 14.07.2020). Dziś w serwisie Polski Trener.pl prezentujemy kolejną ciekawą formę rozgrzewki grupowej, w której wykorzystujemy również piłki. Celem rozgrzewki jest przygotowanie organizmu to większego wysiłku stosowanego w części głównej treningu. Ćwiczenie nosi nazwę: Rozgrzewka grupowa przy współpracy trójkowej. Dzięki zadaniom w tej rozgrzewce doskonalimy również technikę podań i oraz kształtujemy współpracę. Ćwiczenie prezentujemy w rozwinięciu.

Czytaj całość



Strony: Poprzednia 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 229 230 231 Następna