2019-10-16 11:47   

Nawigacja strony

Trening

Polski Trener TV

CV

Dla trenera

Adresy

Newsletter

Możesz zapisać się do newslettera:

FIFA & UEFA



WSPIERAMY


REKLAMA



(Sobota 03.08.2019). W piłce nożnej poziom koordynacji ruchowej jest niezmiernie ważny. Wskazuje nam tempo i poziom opanowywania techniki przez piłkarzy. Decyduje o efektywności zdobywania nawyków ruchowych oraz warunkuje ich zakres, co przy grze rozgrywanej w bardzo zmiennych warunkach jest istotne. Dziś prezentujemy ćwiczenie doskonalące te umiejętności. Ćwiczenie o nazwie: Doskonalenie koordynacji ruchowej na obręczach prezentujemy w rozwinięciu.

Czytaj całość

(Piątek 02.08.2019). Dziś w serwisie Polski Trener.pl prezentujemy nową serię ćwiczeń o nazwie: Trening strzelecki po dośrodkowaniu z koordynacją ruchową: cz.1. Dzisiejsza publikacja to trening, w którym doskonalimy koordynację ruchową, zwinność,  technikę strzału na bramkę, technikę podań oraz kształtujemy współpracę i współdziałanie. Do pierwszego, nowego ćwiczenia z tej serii zapraszamy w rozwinięciu.

Czytaj całość

lewandowski trening(Czwartek 01.08.2019). Dziś w serwisie Polski Trener.pl publikujemy trzecie ćwiczenie z serii o nazwie: Praca dwójkowa z koordynacją w treningu strzeleckim: cz.3. Również w tej wersji ćwiczenia oprócz doskonalenia techniki strzału, pracujemy nad poprawą koordynacji ruchowej, techniką podań, poruszaniu się bez piłki oraz kształtowaniu współpracy z partnerem. Do trzeciej wersji ćwiczenia zapraszamy w rozwinięciu.

Czytaj całość

Piotr Piotrowicz(Środa 31.07.2019). Dzisiejszy trening piłki nożnej został przygotowany przez Piotra Piotrowicza, który jest nowym trenerem redagującym w naszym serwisie. Przypomnijmy trener Piotr Piotrowicz – Pracujący w Sztokholmie trener grup młodzieżowych U-11, U-15 oraz U-17 klubów najwyższej klasy rozgrywkowej w Szwecji Allsvenskan: Hammarby IF oraz obecnie Djurgårdens IF. Posiada dyplom trenerski UEFA B oraz kwalifikacje pozwalające na pracę z dorosłymi oraz młodzieżą. Były piłkarz z polskiej III ligi, posiadający doświadczenie z boisk ligi angielskiej oraz szwedzkiej. Nadal się kształci trenersko oraz czynnie uprawia piłkę nożną. Do nowego ćwiczenia o nazwie: Gra 4×4 na małym polu z dużą ilością małych bramek i aktywnymi ścianami zapraszamy w rozwinięciu.

Czytaj całość

milik-napoli-trening(Wtorek 30.07.2019). Dziś w serwisie Polski Trener.pl publikujemy drugie ćwiczenie z serii o nazwie: Praca dwójkowa z koordynacją w treningu strzeleckim: cz.2. Również w tej wersji ćwiczenia oprócz doskonalenia techniki strzału, pracujemy nad poprawą koordynacji ruchowej, techniką podań, poruszaniu się bez piłki oraz kształtowaniu współpracy z partnerem. Do drugiej wersji ćwiczenia zapraszamy w rozwinięciu.

Czytaj całość

glik-monaco(Poniedziałek 29.07.2019). Dziś w serwisie Polski Trener.pl publikujemy nowe ćwiczenie o nazwie: Praca dwójkowa z koordynacją w treningu strzeleckim: cz.1. W ćwiczeniu oprócz doskonalenia techniki strzału, pracujemy nad poprawą koordynacji ruchowej, techniką podań, poruszaniu się bez piłki oraz kształtowaniu współpracy z partnerem. Do pierwszego ćwiczenia, które będziemy modyfikować i prezentować w kilku wersjach zapraszamy w rozwinięciu.

Czytaj całość

(Piątek 26.07.2019). Dziś w Polskim Trenerze.pl publikujemy ćwiczenie nawiązujące do tematyki koordynacji ruchowej oraz techniki podań. W każdej dyscyplinie sportowej podkreśla się znaczenie ćwiczeń przygotowawczych według zasady: opanowanie ruchu jest podstawą do pracy nad poprawą elementów techniki. Jak wykazują badania punkt kulminacyjny nad poprawą koordynacji ruchowej u zawodnika jest wiek  8-12 lat. Doświadczenie pokazuje, iż również w treningu w piłce dorosłej musimy uwzględniać ten element treningowy. Dzisiejszy trening piłki nożnej nosi nazwę: Tor koordynacji z trójkową sekwencją podań. Do ćwiczenia zapraszamy w rozwinięciu.

Czytaj całość

(Czwartek 25.07.2019). Szybkość to dominująca cecha w dzisiejszej piłce nożnej. Gwoli ścisłości, specyfika tej dyscypliny sprawia, że nie wystarczy wyłącznie szybko biegać z piłką i bez niej. Liczy się też szybkie postrzeganie i ocenianie wydarzeń boiskowych, przewidywanie akcji przeciwnika i zagrań partnerów z zespołu, a także szybkie reagowanie. Prezentowane ćwiczenie o nazwie: Trening szybkości w kwadracie przy rywalizacji w parach kontynuuje tą serię ćwiczeń, w których kształtujemy szybkość oraz doskonalimy technikę prowadzenia piłki. Ćwiczenie prezentujemy w rozwinięciu.

Czytaj całość



Strony: Poprzednia 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 216 217 218 Następna