2017-06-24 22:46   

Nawigacja strony

Trening

Polski Trener TV

CV

Dla trenera

Adresy

Newsletter

Możesz zapisać się do newslettera:

FIFA & UEFA



WSPIERAMY


REKLAMA



messi trening(Czwartek 30.03.2017). Dzisiejsza publikacja w serwisie Polski Trener.pl dotyczy ciekawej gry, w której uczestniczą dwa zespoły, rywalizujące między sobą w pojedynku 1×1. Prezentowany trening piłki nożnej nosi nazwę: Gra 1×1 w kwadracie w rywalizacji dwóch zespołów. Dzięki zadaniom wykorzystywanym w tej grze doskonalimy grę 1×1 w ataku i obronie oraz doskonalimy technikę zwodów i prowadzenia piłki. Do ćwiczenia zapraszamy w rozwinięciu.

Czytaj całość

mecz trening pilka nozna(Środa 29.03.2017). Dziś w serwisie Polski Trener.pl prezentujemy nową serię ćwiczeń o nazwie: Kombinacja czwórkowa w treningu strzeleckim: cz.1. Dzisiejsza publikacja to trening, w którym doskonalimy technikę podań i strzału na bramkę, kształtujemy współpracę i współdziałanie w rozegraniu czwórkowym. Do pierwszego, nowego ćwiczenia, z tej serii zapraszamy w rozwinięciu.

Czytaj całość

nowak(Wtorek 28.03.2017). Dziś w serwisie Polski Trener.pl prezentujemy nowe ćwiczenie przygotowane przez trenera Dominika Nowaka, z którym z przyjemnością nawiązaliśmy współpracę. Przypomnijmy Dominik Nowak – Trener UEFA PRO. W przeszłości trener KS Polkowice, z którym dokonał nie lada wyczynu awansując z 4 do 1 ligi. W sezonie 2012/2013 pracował w pierwszoligowej Flocie Świnoujście, która pod wodzą trenera Nowaka była rewelacją pierwszoligowych boisk zdobywając w jednej rundzie 40 punktów ! Trener Dominik Nowak pracował również w roli Managera w klubie Chrobry Głogów, trenera w klubie Motor Lublin oraz był ekspertem sportowym w Orange Sport.pl. Aktualnie trener Dominik Nowak prowadzi 1-ligowe Wigry Suwałki. Do ćwiczenia o nazwie: Kształtowanie szybkości i koordynacji w wyścigach w parach zapraszamy w rozwinięciu.

Czytaj całość

lewy gol(Poniedziałek 27.03.2017). Dziś w naszym serwisie prezentujemy ćwiczenie z serii trening indywidualny, który kierowany jest dla napastników. W ćwiczeniu oprócz doskonalenia techniki strzału, pracujemy również nad poprawą techniki podań nogą lewą i prawą. Każde uderzenie na bramkę poprzedzone jest obiegnięciem za plecy. Do ciekawego ćwiczenia o nazwie: Napastnicy – Strzał z podaniem raz prawą, raz lewą nogą zapraszamy w rozwinięciu.

Czytaj całość

(Piątek 24.03.2017). Dziś w naszym serwisie prezentujemy ćwiczenie, nadesłane przez trenera Piotra Kopycińskiego, który na co dzień pracuje jako trener grup młodzieżowych w Wielkiej Brytanii. Piotr Kopyciński – Trener w Szkole Piłkarskiej w ML Reading Tigers (Anglia). Pracował również jako trener grup młodzieżowych w LSPM Zielona Góra (2004-2007) oraz Akademia Piłkarska Polonia Słubice (2007-2008). Piotr Kopyciński był również czynnym zawodnikiem reprezentując w piłce seniorskiej barwy m.in Lechii Zielona Góra, Promienia Żary. Największe sukcesy odnosił w piłce młodzieżowej zdobywając Mistrzostwo Polski Juniorów Starszych oraz Vice Mistrzostwo Polski Juniorów Młodszych w barwach LSPM Zielona Góra. Do ćwiczenia o nazwie: Doskonalenie podań i koordynacji z podziałem na 4 grupy  zapraszamy w rozwinięciu.

Czytaj całość

23.03.2016 POLSKA - SERBIA MECZ TOWARZYSKI PILKA NOZNA(Czwartek 23.03.2017). Dziś w serwisie Polski Trener.pl prezentujemy ćwiczenie o nazwie: Obieg techniczny z doskonaleniem dryblingu. Systematyka oraz dokładność w doskonaleniu prowadzenia piłki jest bardzo ważna, szczególnie w nauczaniu młodszych zawodników . Panowanie nad piłką jest podstawą do skutecznej gry w dzisiejszej piłce nożnej. Poniższe ćwiczenie kierowane jest do poprawy tych elementów technicznych. Do ćwiczenia zapraszamy w rozwinięciu.

Czytaj całość

a091120-trener-marzec(Środa 22.03.2017). Dziś w serwisie Polski Trener.pl prezentujemy nowe ćwiczenie, które przygotował dla nas trener Dariusz Marzec, kontynuując zarazem współpracę z naszym serwisem. Dariusz Marzec – Trener z licencją UEFA PRO pracował w Wiśle Kraków prowadząc  drużynę juniorów starszych. Aktualnie trener Dariusz Marzec pracuje z pierwszą drużyną w Górniku Łęczna w roli asystenta trenera Franciszka Smudy. Jako zawodnik występował w klubach Extraklasy: Wisła Kraków, Górnik Zabrze, Stomil Olsztyn, GKS Katowice, GKS Bełchatów, Hutnik Kraków oraz w greckim AE Larisa. Występował również w Reprezentacji Polski Juniorów oraz w Olimpijskiej Reprezentacji Polski.  Do ćwiczenia o nazwie: Sprawnościowy tor przeszkód w zabawie ruchowej zapraszamy w rozwinięciu.

Czytaj całość

szybkosc 2(Wtorek 21.03.2017). Metoda powtórzeniowa jest to podstawowa metoda kształtowania szybkości u zawodników. Jak sama nazwa wskazuje, polega ona na wielokrotnym powtarzaniu ćwiczonych ruchów z maksymalną prędkością oraz na dążeniu przez ćwiczącego do przekroczenia tej prędkości. Specyfiką tej metody jest wzajemna relacja pomiędzy czasem trwania ćwiczenia, liczbą powtórzeń w danej serii, liczbą serii, a czasem przerw czynnego wypoczynku pomiędzy obciążeniami. Dziś w serwisie Polski Trener.pl przygotowaliśmy nowe ćwiczenie doskonalące tą umiejętność: Kształtowanie szybkości i zwinności w dwóch rzędach. Dzięki zadaniom oraz proponowanym odmianą dzisiejszego treningu w ćwiczeniu doskonalimy również technikę podań. Do ćwiczenia zapraszamy w rozwinięciu. Czytaj całość



Strony: Poprzednia 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 199 200 201 Następna