2019-01-20 07:30   

Nawigacja strony

Trening

Polski Trener TV

CV

Dla trenera

Adresy

Newsletter

Możesz zapisać się do newslettera:

FIFA & UEFA



WSPIERAMY


REKLAMA



(Piątek 02.11.2018). Liczne statystyki i opracowania publikowane przez UEFA i FIFA po międzynarodowych imprezach piłkarskich dowodzą, iż gra 1×1 jest jednym z najważniejszych elementów we współczesnej piłce nożnej. Jej skuteczność zarówno w bronieniu jak i atakowaniu niejednokrotnie stanowi element ostatecznego sukcesu w meczu. Dziś prezentujemy nowe ćwiczenie, w którym doskonalimy również grę na utrzymanie w przewadze 4×1. Do ćwiczenia o nazwie: Gra na utrzymanie 4×1 z pojedynkiem 1×1 z bramkarzem zapraszamy w rozwinięciu.

Czytaj całość

(Czwartek 01.11.2018). Dziś w serwisie Polski Trener.pl  publikujemy drugą wersję ćwiczenia o nazwie: Uderzenie na dwie bramki po wymianie 6-osobowej: cz.2. Również w tym ćwiczeniu oprócz doskonalenia techniki strzału, skupia się nad poprawą techniki podań i prowadzenia, poruszaniu się bez piłki oraz kształtowaniu współpracy z partnerem. Do ćwiczenia zapraszamy w rozwinięciu. Czytaj całość

(Środa 31.10.2018). Dziś publikujemy nowe ćwiczenie z kategorii: Trening strzelecki. Prezentowane ćwiczenie oprócz doskonalenia techniki strzału, skupia się nad poprawą techniki podań i prowadzenia, poruszaniu się bez piłki oraz kształtowaniu współpracy z partnerem. Do ćwiczenia o nazwie: Uderzenie na dwie bramki po wymianie 6-osobowej: cz.1 zapraszamy w rozwinięciu. Czytaj całość

(Wtorek 30.10.2018). Dzisiejsza publikacja to druga wersja ćwiczenia, w którym doskonalimy koordynację ruchową oraz technikę podań i prowadzenia piłki. Ćwiczenie wykonywane jest w dwóch grupach, w których kształtujemy również współpracę między ćwiczącymi.  Do ćwiczenia o nazwie: Koordynacja i zwinność z elementem techniki: cz.2 zapraszamy w rozwinięciu.

Czytaj całość

(Poniedziałek 29.10.2018). Dzisiejsza publikacja do trening o nazwie: Doskonalenie techniki strzału i podań z grą 2×2. Tak jak w tytule w ćwiczeniu doskonalimy rozegranie piłki we fragmencie gry 2×2 w ataku i obronie, pracujemy nad poprawą techniki strzału i podań, a kluczem do poprawnego wykonania tego zadania jest dobra współpraca i współdziałanie ćwiczących. Do ćwiczenia zapraszamy w rozwinięciu.

Czytaj całość

trening legia koordynacja trener(Piątek 26.10.2018). W piłce nożnej poziom koordynacji ruchowej jest niezmiernie ważny. Wskazuje nam tempo i poziom opanowywania techniki przez piłkarzy. Decyduje o efektywności zdobywania nawyków ruchowych oraz warunkuje ich zakres, co przy grze rozgrywanej w bardzo zmiennych warunkach jest istotne. Dziś prezentujemy ćwiczenie doskonalące te umiejętności. Ćwiczenie o nazwie: Koordynacja i zwinność z elementem techniki: cz.1 prezentujemy w rozwinięciu.

Czytaj całość

nowak(Czwartek 25.10.2018). Dziś w serwisie Polski Trener.pl prezentujemy nowe ćwiczenie przygotowane przez trenera Dominika Nowaka, z którym z przyjemnością nawiązaliśmy współpracę. Przypomnijmy Dominik Nowak – Trener UEFA PRO. W przeszłości trener KS Polkowice, z którym dokonał nie lada wyczynu awansując z 4 do 1 ligi. W sezonie 2012/2013 pracował w pierwszoligowej Flocie Świnoujście, która pod wodzą trenera Nowaka była rewelacją pierwszoligowych boisk zdobywając w jednej rundzie 40 punktów ! Trener Dominik Nowak pracował również w roli Managera w klubie Chrobry Głogów, trenera w klubie Motor Lublin, Wigry Suwałki oraz był ekspertem sportowym w Orange Sport.pl. Aktualnie trener Dominik Nowak prowadzi Extraklasową Miedź Legnica. Do ćwiczenia o nazwie:  Gra 4×4+2N z akcentem na atak szybki po wyjściu z pressingu zapraszamy w rozwinięciu.

Czytaj całość

(Środa 24.10.2018). Dziś w serwisie skupimy się na doskonaleniu zachowań atakowania w ustawieniu 1-4-3-3. Gra kombinacyjna, wymiana szybkich i dokładnych podań, dokładne prowadzenie piłki, kontrola nad piłką to umiejętności, które decydują we współczesnej piłce nożnej. Dziś prezentujemy ćwiczenie doskonalące te elementy. Ćwiczenie nosi nazwie: Doskonalenie automatyzmu atakowania 1-4-3-3 Manchester City. Do nowego ćwiczenia zapraszamy w rozwinięciu.

Czytaj całość



Strony: Poprzednia 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 209 210 211 Następna