Codziennie nowe ćwiczenia! › RozgrzewkaSprawność fizycznaTechnikaTaktykaGryTreningi bramkarskieStałe fragmenty gry
  • PolskiTrener.pl
29 marca 2024, 07:06
  • Panel użytkownika

    Nie masz jeszcze wykupionego abonamentu z dostępem do ćwiczeń treningowych. Wykup abonament

    Ćwiczenia

    Więcej ćwiczeń

    Partner główny

    Nasi partnerzy

    Codziennie nowe ćwiczenia

    Polecamy

    LEGENDA DO ĆWICZEŃ

  • ĆWICZENIE: Rondo 8×4 z podziałem na 3 zespoły  

    (Poniedziałek 25.03.2024). Dzisiejsze ćwiczenie w serwisie Polski Trener.pl to ciekawa gra zadaniowa na utrzymanie o nazwie: Rondo 8×4 z podziałem na 3 zespoły. Zawodnicy podzieleni są na trzy 4-osobowe zespoły, zadaniem atakujących jest jak najdłuższe utrzymanie się przy piłce pod presją przeciwnika przy wsparciu dodatkowego zespołu, ustawionego w wyznaczonych sektorach. Do szczegółów ćwiczenia zapraszamy w rozwinięciu. Rondo ... <span class='cwiczenie1'>ĆWICZENIE:</span> Rondo 8×4 z podziałem na 3 zespoły <span class='klodka'> </span>
    Nie masz dostępu do tej części strony. Opłać jeden z abonamentów: 1 miesiąc, 3 miesiące or 6 miesięcy. log in
    GryGry na utrzymanieRonda
    Czytaj więcej

    ĆWICZENIE: Gra zadaniowa z doskonaleniem otwarcia 5×3 do budowania i zakończenia 5×5  

    (Sobota 23.03.2024). Dziś w serwisie Polski Trener.pl publikujemy nowe ćwiczenie o nazwie: Gra zadaniowa z doskonaleniem otwarcia 5×3 do budowania i zakończenia 5×5. W zadaniu uczestniczą dwa zespoły, które doskonała otwarcie, budowanie i zakończenie gry w sytuacjach 5×3 oraz 5×5. Zadaniem atakujących skuteczne działanie w swoich strefach i zdobycie bramki, zadaniem broniących jest odbiór piłki ... <span class='cwiczenie1'>ĆWICZENIE:</span> Gra zadaniowa z doskonaleniem otwarcia 5×3 do budowania i zakończenia 5×5 <span class='klodka'> </span>
    Nie masz dostępu do tej części strony. Opłać jeden z abonamentów: 1 miesiąc, 3 miesiące or 6 miesięcy. log in
    GryGry zadaniowe na bramkiTaktyka w ataku
    Czytaj więcej

    ĆWICZENIE: Gra 1×1 z finalizacją po dograniu piłki i przejściem do 2×1  

    (Piątek 22.03.2024). Dzisiejsze ćwiczenie w serwisie Polski Trener.pldotyczy ciekawego ćwiczenia w dynamicznych fragmentach gry 1×1 oraz 2×2. W zadaniu wykorzystujemy fazy przejściowe, doskonalimy grę w ataku i obronie oraz finalizację. Prezentowane ćwiczenie nosi nazwę: Gra 1×1 z finalizacją po dograniu piłki i przejściem do 2×1. Ćwiczenie prezentujemy w rozwinięciu. Gra 1×1 z finalizacją po dograniu piłki i ... <span class='cwiczenie1'>ĆWICZENIE:</span> Gra 1×1 z finalizacją po dograniu piłki i przejściem do 2×1 <span class='klodka'> </span>
    Nie masz dostępu do tej części strony. Opłać jeden z abonamentów: 1 miesiąc, 3 miesiące or 6 miesięcy. log in
    GryGry 2x1, 2x2, 3x2, 3x3Gry 1x1
    Czytaj więcej

    ĆWICZENIE: Rondo 8×8 (4×4 + 4)  

    (Czwartek 21.03.2024). Dzisiejsze ćwiczenie w serwisie Polski Trener.pl to ciekawa gra zadaniowa na utrzymanie o nazwie: Rondo 8×8 (4×4 + 4). Zawodnicy podzieleni są na dwa 4-osobowe zespoły, które grają ze wsparciem 4 zawodników na ścianach pola gry.  Zadaniem atakujących jest jak najdłuższe utrzymanie się przy piłce pod presją przeciwnika, tworzenie i wykorzystanie linii podania, ruch ... <span class='cwiczenie1'>ĆWICZENIE:</span> Rondo 8×8 (4×4 + 4) <span class='klodka'> </span>
    Nie masz dostępu do tej części strony. Opłać jeden z abonamentów: 1 miesiąc, 3 miesiące or 6 miesięcy. log in
    GryGry na utrzymanieRonda
    Czytaj więcej

    ĆWICZENIE: Gra 5×4 w strefach  

    (Środa 20.03.2024). Dzisiejsze ćwiczenie w serwisie Polski Trener.pl to nowa ciekawa gra zadaniowa o nazwie Gra 5×4 w strefach. W grze uczestniczą dwa rywalizujące ze sobą zespoły. Zespół posiadający piłkę otwiera grę i buduje atak, zachowując strukturę przeciw drużynie ustawionej w bronieniu. Do szczegółów ćwiczenia zapraszamy w rozwinięciu. Gra 5×4 w strefach Ćwiczenie: Opis ćwiczenia W pierwszej strefie, ... <span class='cwiczenie1'>ĆWICZENIE:</span> Gra 5×4 w strefach <span class='klodka'> </span>
    Nie masz dostępu do tej części strony. Opłać jeden z abonamentów: 1 miesiąc, 3 miesiące or 6 miesięcy. log in
    GryGry zadaniowe na bramkiTaktyka w ataku
    Czytaj więcej

    ĆWICZENIE: Budowanie z podaniem za linie obrony w grze 5v5 +Br w strefie  

    (Wtorek 19.03.2024). Dziś w serwisie Polski Trener.pl prezentujemy ćwiczenie o nazwie: Budowanie z podaniem za linie obrony w grze 5v5 +Br w strefie. W ćwiczeniu doskonalimy budowanie gry, zwracamy uwagę na podanie za linie obrony przeciwnika, decyzja zawodnika z piłką, kiedy podać/prowadzić/chronić piłkę, zwracamy uwagę na moment podania bez przyjęcia. Reakcja na piłkę otwartą i zamkniętą przez ... <span class='cwiczenie1'>ĆWICZENIE:</span> Budowanie z podaniem za linie obrony w grze 5v5 +Br w strefie <span class='klodka'> </span>
    Nie masz dostępu do tej części strony. Opłać jeden z abonamentów: 1 miesiąc, 3 miesiące or 6 miesięcy. log in
    GryGry zadaniowe na bramkiTaktyka w ataku
    Czytaj więcej

    ĆWICZENIE: Zmiana centrum gry w sytuacji 4×4+2N w przejściem do atakowania  

    (Poniedziałek 18.03.2024). Dziś w serwisie Polski Trener.pl publikujemy nowe ćwiczenie o nazwie: Zmiana centrum gry w sytuacji 4×4+2N w przejściem do atakowania. Zawodnicy podzieleni są na dwie rywalizujące grupy, które rywalizują w wybranych sektorze w sytuacjach 4×4+2N z przejściem do sytuacji strzeleckiej w polu karnym w sytuacji 6×2. Do szczegółów nowego, ciekawego ćwiczenia zapraszamy w ... <span class='cwiczenie1'>ĆWICZENIE:</span> Zmiana centrum gry w sytuacji 4×4+2N w przejściem do atakowania <span class='klodka'> </span>
    Nie masz dostępu do tej części strony. Opłać jeden z abonamentów: 1 miesiąc, 3 miesiące or 6 miesięcy. log in
    GryGry zadaniowe na bramkiTaktyka w ataku
    Czytaj więcej

    ĆWICZENIE: Mała gra taktyczna z 6×3 do 6×2  

    (Piątek 15.03.2024). Dzisiejsze ćwiczenie w serwisie Polski Trener.pl to ciekawa gra zadaniowa o nazwie: Mała gra taktyczna z 6×3 do 6×2. Zawodnicy podzieleni są na dwa zespoły. Zadaniem atakujących jest doskonalenie otwarcia, budowania i zakończenia gry w sytuacjach 6×3 do 6×2. Zadaniem broniących jest w pierwszej fazie obrona wysoka z zadaniem obioru piłki i zdobycia bramki w ... <span class='cwiczenie1'>ĆWICZENIE:</span> Mała gra taktyczna z 6×3 do 6×2 <span class='klodka'> </span>
    Nie masz dostępu do tej części strony. Opłać jeden z abonamentów: 1 miesiąc, 3 miesiące or 6 miesięcy. log in
    GryGry zadaniowe na bramkiTaktyka w ataku
    Czytaj więcej