Trening pozycyjny środkowego obrońcy – tyłem do przeciwnika
(Niedziela 04.10.2026). Dzisiejsza publikacja w serwisie Polski Trener.pl to ciekawe ćwiczenie zadaniowe o nazwie: Trening pozycyjny środkowego obrońcy – tyłem do przeciwnika. W ćwiczeniu doskonalimy zachowania taktyczno-techniczne dla środkowego obrońcy (4/5) w sytuacji gdy przeciwnik ustawiony jest tyłem i znajduje się pod bezpośrednią presją rywala (napastnika). Do szczegółów nowego ćwiczenia zapraszamy w rozwinięciu. Trening pozycyjny … Trening pozycyjny środkowego obrońcy – tyłem do przeciwnika
PROFESJONALNE TABLICE TAKTYCZNE WRAZ Z MAGNESAMI JUŻ W SPRZEDAŻY ! Rondo 3×1 do 4×3 z finalizacją
(Sobota 03.10.2026). Dzisiejsze ćwiczenie w serwisie Polski Trener.pl to ciekawa gra zadaniowa na utrzymanie o nazwie: Rondo 3×1 do 4×3 z finalizacją. W grze uczestniczy 7 zawodników, którzy podzieleni są na dwa zespoły, zadaniem atakujących jest jak najdłuższe utrzymanie się przy piłce pod presją przeciwnika w sytuacjach 3×1 oraz 4×3, tworzenie i wykorzystanie linii podania, przejście do … Rondo 3×1 do 4×3 z finalizacją
Fazy przejściowe w grze 1×1
(Piątek 02.10.2026). Liczne statystyki i opracowania publikowane przez UEFA i FIFA po międzynarodowych imprezach piłkarskich dowodzą, iż gra 1×1 jest jednym z najważniejszych elementów we współczesnej piłce nożnej. Jej skuteczność zarówno w bronieniu jak i atakowaniu niejednokrotnie stanowi element ostatecznego sukcesu w meczu. Dziś prezentujemy nowe ćwiczenie, w którym doskonalimy te umiejętności. Do ćwiczenia o … Fazy przejściowe w grze 1×1
Rondo 4×2 z przejęciem do ataku w sytuacji 2×2 na bramki
(Czwartek 01.10.2026). Dziś w serwisie Polski Trener.pl prezentujemy dla Was nowe ćwiczenie nawiązujące do tematu o nazwie: Rondo 4×2 z przejęciem do ataku w sytuacji 2×2 na bramki. W ćwiczeniu uczestniczą trzy dwuosobowe zespoły, które uczestniczą w rondzie z zadaniami 4×2. Do szczegółów nowego ćwiczenia zapraszamy w rozwinięciu. Rondo 4×2 z przejęciem do ataku w sytuacji 2×2 … Rondo 4×2 z przejęciem do ataku w sytuacji 2×2 na bramki
Gra 5×4 w strefach
(Środa 30.10.2026). Dziś w serwisie Polski Trener.pl prezentujemy ćwiczenie o nazwie: Gra 5×4 w strefach. W ćwiczeniu doskonalimy budowanie gry, zwracamy uwagę na podanie za linie obrony przeciwnika, decyzja zawodnika z piłką, kiedy podać/prowadzić/chronić piłkę, zwracamy uwagę na moment podania bez przyjęcia. Reakcja na piłkę otwartą i zamkniętą przez partnera. Moment wsparcia. Do szczegółów nowego ćwiczenia … Gra 5×4 w strefach
Technika podań z wsparciem pod piłką
(Niedziela 27.09.2026). Dzisiejsza publikacja w serwisie Polski Trener.pl to nowe ćwiczenie, w którym doskonalimy technikę podań piłki z wsparciem po podaniu. W celu poprawnego wykonania ćwiczenia jest dokładność i szybkość wykonywanych działań, odpowiednie ustawienie ciała, obserwacja przestrzeni. Do nowego ćwiczenia o nazwie: Technika podań z wsparciem pod piłką zapraszamy w rozwinięciu. Technika podań z wsparciem pod … Technika podań z wsparciem pod piłką
Sytuacja z obiegnięciem 2×1 z przejściem do 3×2 grą 2×2+1N+BR
(Piątek 25.09.2026). Dzisiejsze ćwiczenie w serwisie Polski Trener.pl dotyczy ciekawej gry zadaniowej. Dzięki proponowanym scenariuszom gra nabiera dużej dynamiki wykorzystując zmiany przejściowe w sytuacjach /2×1/2×2/3×2. Prezentowane ćwiczenie nosi nazwę: Sytuacja z obiegnięciem 2×1 z przejściem do 3×2 grą 2×2+1N+BR. Szczegóły ćwiczenia publikujemy w rozwinięciu. Sytuacja z obiegnięciem 2×1 z przejściem do 3×2 grą 2×2+1N+BR Ćwiczenie: Sytuacja … Sytuacja z obiegnięciem 2×1 z przejściem do 3×2 grą 2×2+1N+BR
Gra tyłem do bramki od 2×1 do 4×3
(Czwartek 24.09.2026). Dziś w serwisie Polski Trener.pl publikujemy nowe ćwiczenie o nazwie: Gra tyłem do bramki od 2×1 do 4×3. Zawodnicy podzieleni zostali na 2 grupy, które atakują i bronią w sytuacjach 2×1 oraz 4×3. W grze doskonalimy grę w ataku i obronie tyłem do bramki oraz szybką reakcję w fazach przejściowych. Do nowego ćwiczenia zapraszamy w … Gra tyłem do bramki od 2×1 do 4×3