Pojedynki 1×1 z rywalem z boku z przejściem do gry 2×2 w fazach przejściowych
(Wtorek 15.09.2026). Dziś w serwisie Polski Trener.pl prezentujemy dla Was nowe ćwiczenie o nazwie: Pojedynki 1×1 z rywalem z boku z przejściem do gry 2×2 w fazach przejściowych. W ćwiczeniu doskonalimy grę 1×1 oraz 2×2 w ataku i obronie, pracujemy nad poprawą techniki strzału i podań oraz kształtujemy współpracę z partnerem. Do nowego ćwiczenia zapraszamy … Pojedynki 1×1 z rywalem z boku z przejściem do gry 2×2 w fazach przejściowych
PROFESJONALNE TABLICE TAKTYCZNE WRAZ Z MAGNESAMI JUŻ W SPRZEDAŻY ! Naprzemienna gra falowa 2×2 w fazach przejściowych
(Poniedziałek 14.09.2026). Dziś w serwisie Polski Trener.pl publikujemy nowe ćwiczenie o nazwie: Naprzemienna gra falowa 2×2 w fazach przejściowych. Zawodnicy podzieleni są na dwie rywalizujące grupy, które rywalizują w wybranych sektorach w sytuacjach 2×2. Zadaniem atakujących jest zdobyć bramkę i przejść błyskawicznie do skutecznego bronienia. Do szczegółów nowego, ciekawego ćwiczenia zapraszamy w rozwinięciu. Naprzemienna gra … Naprzemienna gra falowa 2×2 w fazach przejściowych
Rondo 8×8 (4×4 + 4)
(Piątek 11.09.2026). Dzisiejsze ćwiczenie w serwisie Polski Trener.pl to ciekawa gra zadaniowa na utrzymanie o nazwie: Rondo 8×8 (4×4 + 4). Zawodnicy podzieleni są na dwa 4-osobowe zespoły, które grają ze wsparciem 4 zawodników na ścianach pola gry. Zadaniem atakujących jest jak najdłuższe utrzymanie się przy piłce pod presją przeciwnika, tworzenie i wykorzystanie linii podania, … Rondo 8×8 (4×4 + 4)
Techniczna wymiana podań z wyjściem do piłki z za pleców
(Czwartek 10.09.2026). Dzisiejsza publikacja w serwisie Polski Trener.pl to nowe ćwiczenie, w którym doskonalimy technikę podań piłki. W celu poprawnego wykonania ćwiczenia jest dokładność i szybkość wykonywanych działań, odpowiednie ustawienie ciała, obserwacja przestrzeni, podanie na dalszą nogę. Do nowego ćwiczenia o nazwie: Techniczna wymiana podań z wyjściem do piłki z za pleców zapraszamy w rozwinięciu. Techniczna wymiana … Techniczna wymiana podań z wyjściem do piłki z za pleców
Gra 1×1 w sektorze środkowym
(Środa 09.09.2026). Dziś w serwisie Polski Trener.pl publikujemy nowe ćwiczenie o nazwie: Gra 1×1 w sektorze środkowym. Zawodnicy podzieleni na 2 zespoły, ćwiczący atakują i bronią w rywalizacji 1×1. W grze doskonalimy grę w ataku i obronie oraz szybką reakcję na fazy przejściowe. Do nowego ćwiczenia zapraszamy w rozwinięciu. Gra 1×1 w sektorze środkowym Ćwiczenie: … Gra 1×1 w sektorze środkowym
Tor doskonalący drybling, podanie, strzał i koordynację
(Wtorek 08.09.2026). Dziś w naszym serwisie prezentujemy ćwiczenie: Tor doskonalący drybling, podanie, strzał i koordynację. W zadaniu realizujemy wszystkie elementy nawiązujące w tytule, co czyni ćwiczenie kompleksowym. Kluczem do poprawnego wykonania ćwiczenia jest dokładność, szybkość i dynamika wykonywanych zadań. Do nowego ćwiczenia zapraszamy w rozwinięciu. Tor doskonalący drybling, podanie, strzał i koordynację Ćwiczenie: Opis ćwiczenia: Zawodnicy ustawieni … Tor doskonalący drybling, podanie, strzał i koordynację
Działania środkowego pomocnika tworzące trzy sytuacje do zdobycia bramki
(Poniedziałek 07.09.2026). Dziś w serwisie Polski Trener.pl prezentujemy nowe ćwiczenie o nazwie: Działania środkowego pomocnika tworzące trzy sytuacje do zdobycia bramki. Dzisiejsza publikacja to ćwiczenie, w którym doskonalimy działania techniczno-taktyczne, które rozpoczyna środkowy pomocnik, zakończone finalizacją po ataku z różnych sektorów. Do nowego ciekawego ćwiczenia zapraszamy w rozwinięciu. Działania środkowego pomocnika tworzące trzy sytuacje do … Działania środkowego pomocnika tworzące trzy sytuacje do zdobycia bramki
Rondo 4×4 (4×2 v 2×4)
(Niedziela 06.09.2026). Dzisiejsze ćwiczenie w serwisie Polski Trener.pl to ciekawa gra zadaniowa na utrzymanie o nazwie: Rondo 4×4 (4×2 v 2×4) . Zawodnicy podzieleni są na dwa 4-osobowe zespoły, zadaniem atakujących jest jak najdłuższe utrzymanie się przy piłce pod presją przeciwnika, tworzenie i wykorzystanie linii podania. Do nowego ćwiczenia zapraszamy w rozwinięciu. Rondo 4×4 (4×2 v 2×4) … Rondo 4×4 (4×2 v 2×4)