Gra 2×1 poprzedzona budowaniem ataku z techniczną wymianą podań
(Środa 29.07.2026). Dzisiejsze ćwiczenie w serwisie Polski Trener.pl dotyczy ciekawej gry zadaniowej. Celem gry jest doskonalenie gry w ataku i obronie w sytuacji 1×1 oraz doskonalenie techniki podań. Dzięki proponowanym zadaniom gra nabiera dużej dynamiki. Prezentowane ćwiczenie nosi nazwę: Gra 2×1 poprzedzona budowaniem ataku z techniczną wymianą podań. Szczegóły ćwiczenia prezentujemy w rozwinięciu. Gra 2×1 … Gra 2×1 poprzedzona budowaniem ataku z techniczną wymianą podań
PROFESJONALNE TABLICE TAKTYCZNE WRAZ Z MAGNESAMI JUŻ W SPRZEDAŻY ! Gra 1×1 poprzedzona budowaniem ataku z techniczną wymianą podań
(Wtorek 28.07.2026). Dzisiejsze ćwiczenie w serwisie Polski Trener.pl dotyczy ciekawej gry zadaniowej. Celem gry jest doskonalenie gry w ataku i obronie w sytuacji 1×1 oraz doskonalenie techniki podań. Dzięki proponowanym zadaniom gra nabiera dużej dynamiki. Prezentowane ćwiczenie nosi nazwę: Gra 1×1 poprzedzona budowaniem ataku z techniczną wymianą podań. Szczegóły ćwiczenia prezentujemy w rozwinięciu. Gra 1×1 … Gra 1×1 poprzedzona budowaniem ataku z techniczną wymianą podań
Atakowanie i bronienie w bocznych sektorach w sytuacji 1×1
(Poniedziałek 27.07.2026). Dzisiejsza publikacja w serwisie Polski Trener.pl to ciekawe ćwiczenie zadaniowe o nazwie: Atakowanie i bronienie w bocznych sektorach w sytuacji 1×1. Zawodnicy podzieleni są pozycyjnie. W ćwiczeniu doskonalimy grę w ataku i obronie zawodników skrzydłowych i bocznych obrońców w sytuacji 1×1. Do szczegółów nowego ćwiczenia zapraszamy w rozwinięciu. Atakowanie i bronienie w bocznych … Atakowanie i bronienie w bocznych sektorach w sytuacji 1×1
Gra taktyczna z podaniem pomiędzy liniami i zdobyciem pola karnego w grze 6×5+Br
(Piątek 24.07.2026). Dziś w serwisie Polski Trener.pl publikujemy nowe ćwiczenie o nazwie: Gra taktyczna z podaniem pomiędzy liniami i zdobyciem pola karnego w grze 6×5+Br. W zadaniu uczestniczą dwa zespoły, które doskonalą budowanie i zakończenie gry. Zadaniem atakujących jest skuteczne działanie w ataku, zadaniem broniących jest odbiór piłki i wyprowadzenie podania o linię wyżej. Do … Gra taktyczna z podaniem pomiędzy liniami i zdobyciem pola karnego w grze 6×5+Br
Pobudzenie kształtujące szybkość, dynamikę i koordynację
(Czwartek 23.07.2026). Dziś w serwisie Polski Trener.pl przygotowaliśmy nowe ćwiczenie o nazwie: Pobudzenie kształtujące szybkość, dynamikę i koordynację. Jak podajemy w tytule w ćwiczeniu kształtujemy szybkość, zwinność, dzięki wykorzystaniu piłek doskonalimy również podstawowe elementy techniki. Do ćwiczenia zapraszamy w rozwinięciu. Pobudzenie kształtujące szybkość, dynamikę i koordynację Ćwiczenie: Opis ćwiczenia: Ćwiczenie rozpoczyna zawodnik A, który ma za … Pobudzenie kształtujące szybkość, dynamikę i koordynację
Gra na trzeciego w sektorze środkowym 5×4+Br
(Środa 22.07.2026). Dzisiejsze ćwiczenie w serwisie Polski Trener.pl to ciekawa gra zadaniowa na utrzymanie o nazwie: Gra na trzeciego w sektorze środkowym 5×4+Br. Zawodnicy uczestniczą w grze zadaniowej na boisku podzielonym na określone strefy. Zadaniem atakujących jest zdobycie bramki wykorzystując “grę na trzeciego”. Do nowego, ciekawego ćwiczenia zapraszamy w rozwinięciu. Gra na trzeciego w sektorze … Gra na trzeciego w sektorze środkowym 5×4+Br
Techniczna wymiana podań w grupach 5-osobowych
(Wtorek 21.07.2026). Dzisiejsza publikacja w serwisie Polski Trener.pl to nowe ćwiczenie, w którym doskonalimy technikę podań piłki przy wsparciu współpartnerów. W celu poprawnego wykonania ćwiczenia jest dokładność i szybkość wykonywanych działań, odpowiednie ustawienie ciała, obserwacja przestrzeni. Do nowego ćwiczenia o nazwie: Techniczna wymiana podań w grupach 5-osobowych zapraszamy w rozwinięciu. Techniczna wymiana podań w grupach 5-osobowych … Techniczna wymiana podań w grupach 5-osobowych
Rondo 4x4x4 z wykorzystaniem linii podania
(Poniedziałek 20.07.2026). Dzisiejsze ćwiczenie w serwisie Polski Trener.pl to ciekawa gra zadaniowa na utrzymanie o nazwie: Rondo 4x4x4 z wykorzystaniem linii podania. Zawodnicy podzieleni są na trzy zespoły, zadaniem atakujących jest jak najdłuższe utrzymanie się przy piłce pod presją przeciwnika, zadaniem broniących jest odbiór piłki i przejście do gry na utrzymanie. Do nowego ćwiczenia zapraszamy w rozwinięciu. … Rondo 4x4x4 z wykorzystaniem linii podania