2021-07-24 02:18   

Nawigacja strony

Trening

Polski Trener TV

CV

Dla trenera

Adresy

Newsletter

Możesz zapisać się do newslettera:

FIFA & UEFA



WSPIERAMY


REKLAMA



(Środa 14.07.2021). Planowane jednostki treningowe, wymagają stosowania wielorakich metod, środków i form. Wśród stosowanych środków treningowych ważne , ale często niedoceniane znaczenie mają gry i zabawy. Forma nauczania przez gry i zabawy, ze względu na dużą przystępność i wszechstronność, jest bardzo przydatna w treningu piłkarskim. Dlatego dziś w naszym serwisie prezentujemy nowe ćwiczenie z tej kategorii o nazwie: Zabawa „Zmień bazę na sygnał”. Do ćwiczenia zapraszamy w rozwinięciu.

Czytaj całość

(Wtorek 13.07.2021). Dziś w naszym serwisie prezentujemy ćwiczenie, które nadesłał nam trener Piotr Kopyciński, który na co dzień pracuje jako trener grup młodzieżowych w Wielkiej Brytanii. Piotr Kopyciński – Trener w Szkole Piłkarskiej w Dynamo Tekkers – (Anglia). Pracował również jako trener grup młodzieżowych w LSPM Zielona Góra oraz Akademia Piłkarska Polonia Słubice,  Reading Tigers,  Didcot Egales, FA Lech Poznan Football Academy Londyn, Scout PZPN Youth, Scout KKS Lech Poznań. Piotr Kopyciński był również czynnym zawodnikiem reprezentując w piłce seniorskiej barwy m.in Lechii Zielona Góra, Promienia Żary. Największe sukcesy odnosił w piłce młodzieżowej zdobywając Mistrzostwo Polski Juniorów Starszych oraz Vice Mistrzostwo Polski Juniorów Młodszych w barwach LSPM Zielona Góra.  Do ćwiczenia o nazwie: Działania w formie kompleksowej koordynacji ruchowej i techniki przy współpracy dwójkowej zapraszamy w rozwinięciu.
Czytaj całość

(Poniedziałek 12.07.2021). Dzisiejsze ćwiczenie w serwisie Polski Trener.pl dotyczy ciekawej gry zadaniowej. Celem gry jest doskonalenie utrzymania się przy piłce z przeniesieniem ciężaru gry i wykonaniem podania penetrującego do zawodnika ustawionego w środkowym sektorze. Dzięki proponowanym odmianą gra nabiera dużej dynamiki oraz doskonali grę w ataku oraz w obronie. Prezentowane ćwiczenie nosi nazwę: Gra 4+1×1 z podaniem penetrującym i pojedynkiem 1×1. Szczegóły ćwiczenia prezentujemy w rozwinięciu.

Czytaj całość

(Sobota 10.07.2021). W piłce nożnej mamy do czynienia wyłącznie z acykliczną wytrzymałością tlenową i beztlenową, która charakteryzują częste i gwałtowne zmiany tempa, szybkości i kierunku biegu. Im wyższa wytrzymałość, tym wyższy poziom prezentowanych umiejętności (szybkość działania technicznego, dokładność) w końcówkach meczu. Dziś prezentujemy kolejną propozycję związaną z tym tematem. Ćwiczenie nosi nazwę: Kształtowanie wytrzymałości ze strzałem na bramkę. Do ćwiczenia zapraszamy w rozwinięciu.

Czytaj całość

(Piątek 09.07.2021. W piłce nożnej poziom koordynacji ruchowej jest niezmiernie ważny. Wskazuje nam tempo i poziom opanowywania techniki przez piłkarzy. Decyduje o efektywności zdobywania nawyków ruchowych oraz warunkuje ich zakres, co przy grze rozgrywanej w bardzo zmiennych warunkach jest istotne. Dziś prezentujemy ćwiczenie doskonalące te umiejętności. Ćwiczenie o nazwie: Doskonalenie koordynacji ruchowej na obręczach prezentujemy w rozwinięciu.

Czytaj całość

(Czwartek 08.07.2021). Dziś w naszym serwisie prezentujemy ćwiczenie, które nadesłał nam trener Piotr Kopyciński, który na co dzień pracuje jako trener grup młodzieżowych w Wielkiej Brytanii. Piotr Kopyciński – Trener w Szkole Piłkarskiej w Dynamo Tekkers – (Anglia). Pracował również jako trener grup młodzieżowych w LSPM Zielona Góra oraz Akademia Piłkarska Polonia Słubice,  Reading Tigers,  Didcot Egales, FA Lech Poznan Football Academy Londyn, Scout PZPN Youth, Scout KKS Lech Poznań. Piotr Kopyciński był również czynnym zawodnikiem reprezentując w piłce seniorskiej barwy m.in Lechii Zielona Góra, Promienia Żary. Największe sukcesy odnosił w piłce młodzieżowej zdobywając Mistrzostwo Polski Juniorów Starszych oraz Vice Mistrzostwo Polski Juniorów Młodszych w barwach LSPM Zielona Góra.  Do ćwiczenia o nazwie: Gry i zabawy ruchowe: „Piłka w koszu” zapraszamy w rozwinięciu.
Czytaj całość

(Środa 07.07.2021). Dokładność i szybkość przyjęcia kierunkowego to dominująca cecha w dzisiejszej piłce nożnej.  Specyfika działań boiskowych sprawia, że nie wystarczy wyłącznie szybko biegać z piłką i bez niej. Liczy się też szybkie postrzeganie i ocenianie wydarzeń boiskowych, przewidywanie akcji przeciwnika i zagrań partnerów z zespołu, a także szybkie reagowanie. Do ćwiczenia o nazwie: Przyjęcie kierunkowe z doskonaleniem orientacji przed przyjęciem piłki zapraszamy w rozwinięciu.

Czytaj całość

(Wtorek 06.07.2021). Dziś publikujemy nowe ćwiczenie z kategorii: Trening strzelecki. Prezentowane ćwiczenie oprócz doskonalenia techniki strzału, skupia się nad poprawą techniki podań i współpracy z partnerem. Do ćwiczenia o nazwie: Wykończenie sytuacji na dwie bramki po wymianie z pierwszej piłki zapraszamy w rozwinięciu.

Czytaj całość



Strony: Poprzednia 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 235 236 237 Następna