2021-07-24 03:46   

Nawigacja strony

Trening

Polski Trener TV

CV

Dla trenera

Adresy

Newsletter

Możesz zapisać się do newslettera:

FIFA & UEFA



WSPIERAMY


REKLAMA



Doskonalenie techniki podań z działaniami otwarcia i budowania...

(Poniedziałek 19.07.2021). Dzisiaj w naszym serwisie prezentujemy nowe ćwiczenie dotyczące techniki podań. Prezentowany trening piłki nożnej nosi nazwę: Doskonalenie techniki podań z działaniami otwarcia i budowania gry. Ćwiczenie jest bardzo dynamiczne gdzie oprócz pracy nad techniką podań, doskonalimy również przyjęcie piłki oraz kształtujemy współdziałanie. Ćwiczenie prezentujemy w rozwinięciu.

Doskonalenie techniki podań z działaniami otwarcia i budowania gry.

Ćwiczenie:

technika podan w grupach 6 osobowych

Opis ćwiczenia:

Miejsce: Boisko,

Przybory: piłki, pachołki, paliki,

Przebieg ćwiczenia:

Zawodnicy ustawieni jak na rysunku. Sekwencja zadań według rysunku. Ćwiczenie rozpoczyna zawodnik A, który wymienia podanie z B i gra do C. Zawodnik C odgrywa do B, a ten podaje do F. Zawodnik F odgrywa do E, a ten gra do D. Zawodnik D podaje do F, który obiega zawodnika E za plecami i po dobiegnięciu do piłki wykonuje prowadzenie piłki na koniec rzędu. Kolejna sekwencja podań rozpoczyna się z drugiej strony. Zmiany ćwiczących w kolejności: A-B-C-D-E-F-A-itd. Czas ćwiczenia określa trener.

Odmiany:

– Podania z przyjęciem lub bez przyjęcia piłki,

Legenda do ćwiczeń:

 

Kategoria: Technika, TECHNIKA PODAŃ PIŁKI